2016年05月31日

2016年5月の献立

家食費計:14984円
外食費計:9523円(5回)
食費について

■2016/05/15(日)
18:45
ごはん
椎茸と春雨とほうれん草のスープ
鶏と青梗菜のクリーム煮
厚揚げの煮物
里芋の煮物
トマト

12:00
筍ごはん
ほうれん草と卵の味噌汁
豚しゃぶ(オクラのせ鰹節かけ)+レタス
かぼちゃの煮物
トマト

■2016/05/14(土)
18:45
筍ごはん
ほうれん草と卵の味噌汁
鶏肉とキャベツの醤油炒め
里芋の煮物
トマト

12:00
(外食) 餃子の王将

■2016/05/13(金)
18:45
ごはん
ほうれん草と卵の味噌汁
ポークケチャップ+レタス
里芋の煮物
トマト

■2016/05/12(木)
18:30
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
鶏肉とかぼちゃのソテー
キャベツと人参のごま酢和え
トマト

■2016/05/11(水)
18:30
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
豚しめじ葱塩炒め
茹で上げ青梗菜
ガーリックポテト
トマト

■2016/05/10(火)
18:45
ごはん
豆腐とわかめの味噌汁
鶏と玉葱のバジル炒め
キャベツと人参のごま酢和え
ガーリックポテト
トマト

■2016/05/09(月)
18:30
ごはん
玉葱とえのきと卵のすまし汁
豚もやしにら炒め
茹で上げ青梗菜
ガーリックポテト
トマト

■2016/05/08(日)
18:30
ごはん
玉葱とえのきと卵のすまし汁
鶏肉とじゃがいもといんげんのガーリック炒め
キャベツと人参のごま酢和え
トマト

11:30
お好み焼き(豚玉)
トマト

■2016/05/07(土)
18:30
ごはん
玉葱とえのきと卵のすまし汁
鶏肉とピーマンの照り焼き風
茹で上げ青梗菜
トマト

11:30
(外食) そば処 満留賀

■2016/05/06(金)
18:30
ごはん
玉葱とわかめの味噌汁
豚肉ときゅうりの塩炒め
ブロッコリーと卵のサラダ
トマト

■2016/05/05(木)
18:30
ごはん
玉葱とわかめの味噌汁
チキンかあさん煮
ブロッコリーと卵のサラダ
トマト

12:00
(外食) すき家

■2016/05/04(水)
18:30
ごはん
玉葱とわかめの味噌汁
チキンかあさん煮
ブロッコリーと卵のサラダ
きゅうりのごましらす和え

11:30
カレーライス
ブロッコリーと卵のサラダ
トマト

■2016/05/03(火)
18:00
カレーライス
青梗菜と卵のスープ
きゅうりのごましらす和え

12:00
(外食) ビーズカフェ

■2016/05/02(月)
18:00
カレーライス
青梗菜と卵のスープ
トマト

■2016/05/01(日)
18:00
ごはん
青梗菜と卵のスープ
里芋と鶏肉のシンプル煮
空豆とパン粉のサクサク炒め
トマト

11:30
納豆しらすチャーハン
ほうれん草のソテー
トマト



2016年05月31日23時59分 | 献立 | by よめ

Comment(0) | TrackBack(0)
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。